Escolher ser feliz é a minha marca
O meu propósito é ajudar pessoas a descobrir a sua verdade, e o que lhes traz sensação de felicidade
O que posso oferecer
Desde coaching individual a workshops e retiros, trabalho para te trazer bem-estar.
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Sessões individuais, on-line, em que falamos do que quiseres. Seguimos o teu ritmo, na descoberta do que te move.
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Uma técnica para ajudar a regular o sistema nervoso e libertar padrões de tensão muscular.
Ajuda a estabelecer e melhorar a conexão mente-corpo.
Com apoio, ao ritmo de cada um.
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Práticas de respiração para trazer a atenção ao momento presente, com foco e calma, integrando os desafios da vida.
Reaprender a navegar as ondas de emoções e estados, com tranquilidade e segurança.
Ao ritmo das necessidades de cada momento.
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Escapadinhas de alguns dias, onde criamos uma bolha de conexão, descoberta e conhecimento que depois levamos para o dia-a-dia. São dias de transformação.
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Sessões pensadas para melhorar o bem-estar e comunicação dentro de grupos. Em formato presencial ou on-line, desde poucas horas a vários dias. Podem escolher programas pré-definidos ou podemos desenhar juntos especificamente para cada grupo.
Entra em contacto
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Sobre mim
Ana, mãe, médica, coach, sou também multi-apaixonada e estudante a tempo inteiro, com interesse em muitas actividades e temas. Essencialmente tudo o que se relaciona com comunicação, saúde, bem-estar, educação e desenvolvimentoj pessoal. Encanto-me pela flexibilidade e adaptabilidade do ser humano, a nível físico, emocional e intelectual.
Somos uma obra imperfeita e magnífica.
Escolhendo ser feliz a cada passo.
Consigo apoiar-te na descoberta de todas as soluções que há, em cada momento, especialmente desenhadas para ti, aqui e agora.
Vamos em frente?
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